【2025年版】格安SIM 主要12社の“実質月額”早見表：5GB/10GB/20GBでいちばん得なのは？ - パパママブログ

※価格は税込・音声SIM／2025年9月13日時点。恒常基本料ベース（家族割・光回線セット割・短期ポイント等の期間限定は除外）で比較。各社の段階制は「その容量を満たす最安の料金」で判定。

[toc]

Contents

企画の前提（平均通信費と節約幅）
比較条件（通話/速度制限/違約金/キャンペーンの実質化ロジック）
5GB：最安順（5GBを満たす最安の料金）
10GB：最安順（10GBを満たす最安の料金）
20GB：最安順（20GBを満たす最安の料金）
ケース別ベスト（通話多め／データ多め／eSIM派）
申し込み〜開通の流れ（最短即日／MNPワンストップ）
主要出典リンク（抜粋）
タイプ別“最短の結論”【申込みCTA】
主要12社ミニカタログ（カード版）
よくある質問（FAQ）

企画の前提（平均通信費と節約幅）

スマホの月額利用料金は平均4,117円まで低下（2025年7月調査）。月間データ通信量の中央値は3GBと二極化が続いており、プラン見直し余地は依然大きいです。

比較条件（通話/速度制限/違約金/キャンペーンの実質化ロジック）

通話：LINEMOベストプランV/ahamoは5分かけ放題込み。その他MVNOは22円/30秒（専用アプリ等で11円化あり）。
速度制限：ahamoは上限超過後最大1Mbps。J:COM MOBILEの10/20GBも1Mbps。LINEMOベストプランVは時間帯等で速度制御あり。
違約金：主要社は原則「縛りなし・解約金0円」。
キャンペーン扱い：本表はいつでも再現できる基本料のみ。ポイント還元等を“実質化”する場合は12カ月按分を別枠で示します（末尾参照）。

5GB：最安順（5GBを満たす最安の料金）

順位	ブランド	該当プラン（容量）	月額	メモ
1	IIJmio	ギガプラン（5GB）	950円	2025/3改定で値下げ。
2	NUROモバイル	バリュープラス VM（5GB）	990円	データフリー対象あり。
2	HISモバイル	自由自在2.0（7GB）	990円	5GB設定なし、7GBが最安で満たす。
4	日本通信SIM	合理的シンプル290（1GB）＋4GB加算	1,170円	追加1GB=220円/GB。
5	LinksMate	音声5GB帯	1,210円	音声＋SMS＋データの価格。
6	mineo	マイピタ（5GB）	1,518円	10GB以上で“パケ放題Plus”無料。
7	イオンモバイル	さいてきプラン（5GB）	1,628円	公式料金表より。
7	J:COM MOBILE	AプランST/SU（5GB）	1,628円	割引終了後の基本料。
9	LINEMO	ベストプラン（〜10GB）	2,090円	3GB超〜10GBは同額。
10	楽天モバイル	Rakuten最強プラン（〜20GB）	2,178円	段階制：3〜20GB。
11	ahamo	基本（30GB）	2,970円	5分かけ放題込み。
—	povo2.0	都度課金（例：3GB/30日=990円）	—	月5GBを30日で満たす定額なし（例：6GB=3GB×2=1,980円）。

結論（5GB）：最安はIIJmio（950円）。次点はNURO/HIS（990円）。日本通信SIMは“加算型”で増減に強い。

10GB：最安順（10GBを満たす最安の料金）

順位	ブランド	該当プラン（容量）	月額	メモ
1	日本通信SIM	合理的みんなのプラン（20GB）	1,390円	5分or70分通話付き。
2	IIJmio	ギガプラン（10GB）	1,400円	2025/3値下げ。
3	NUROモバイル	バリュープラス VL（10GB）	1,485円
4	LinksMate	音声15GB（10GBを満たす最安）	1,870円	10GB帯は存在せず15GBが最安。
5	mineo	マイピタ（10GB）	1,958円
6	HISモバイル	自由自在2.0（20GB）	2,090円	10GB設定あり（1,340円）だが余裕分含め20GB掲載。
7	LINEMO	ベストプラン（〜10GB）	2,090円
8	楽天モバイル	Rakuten最強プラン（〜20GB）	2,178円
8	イオンモバイル	さいてきプラン（10GB）	2,178円
8	J:COM MOBILE	Aプラン（10GB）	2,178円	制限時1Mbps。
11	povo2.0	20GB/30日トッピング	2,700円	都度課金。
12	ahamo	基本（30GB）	2,970円	5分かけ放題込み。

結論（10GB）：最安は日本通信SIM（1,390円）。僅差でIIJmio（1,400円）。

20GB：最安順（20GBを満たす最安の料金）

順位	ブランド	該当プラン（容量）	月額	メモ
1	日本通信SIM	合理的みんなのプラン（20GB）	1,390円	通話（5分or70分）付き。
2	IIJmio	ギガプラン（25GB）	2,000円	“20GB帯”は25GBへ増量。
3	HISモバイル	自由自在2.0（20GB）	2,090円
4	楽天モバイル	Rakuten最強プラン（〜20GB）	2,178円	段階制。
4	mineo	マイピタ（20GB）	2,178円
6	イオンモバイル	さいてきプラン（20GB）	2,288円
7	LinksMate	音声21GB（20GBを満たす最安）	2,310円
8	NUROモバイル	NEO（35GB）	2,699円	20GB超の最安帯。
9	povo2.0	20GB/30日トッピング	2,700円	都度課金。
10	J:COM MOBILE	Aプラン（20GB）	2,728円	制限時1Mbps。
11	LINEMO	ベストプランV（30GB＋5分）	2,970円	5分かけ放題込み。
11	ahamo	基本（30GB＋5分）	2,970円	海外データも30GB内でOK。

結論（20GB）：圧倒は日本通信SIM（1,390円）。続いてIIJmio（25GB/2,000円）、次点でHIS（2,090円）。

ケース別ベスト（通話多め／データ多め／eSIM派）

通話が多め

・LINEMO ベストプランV（30GB/2,970円）：5分かけ放題込みで通話重視の総額が安い。
・ahamo（30GB/2,970円）：5分かけ放題込み＋海外でも30GB内でそのまま使える。
・日本通信SIM（20GB/1,390円）：5分or70分通話付きで小〜中容量派に強い。

データ多め（20GB〜）

・日本通信SIM 50GB/2,178円（上限拡張）：コスパの大容量。
・NUROモバイル NEO 35GB/2,699円：日常使いの大容量。
・楽天モバイル無制限/3,278円：容量上限を気にしないMNO品質。
・povo2.0 年間トッピング：120GB/365日=21,600円（月あたり1,800円台〜）で“まとめ買い”が効く。